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【申込期間延長】運動を始めたい方向け！健幸（けんこう）運動教室

羽村市 【施設から】

『楽しく筋トレ！健幸（けんこう）運動教室』

申込期間、延長決定！
これから運動を始めたい方に、おすすめの教室です。
健康な体を目指して、一緒に楽しく運動しませんか。

日時：11月3日（金）〜12月22日（金）毎週金曜日（全8回）
午後2時〜3時　※初回、第3回、第8回は午後2時〜3時15分
会場：Ｓ＆Ｄスポーツアリーナ羽村（スポーツセンター）
対象：中学生以上
定員：20人（申込順）
内容：ミニ講義（食事・運動・睡眠）、有酸素運動（ウォーキング・リズム体操）、レクリエーション運動、各種トレーニング（ダンベル・チューブ）、ストレッチ、ミニ体力テスト等
講師：ＮＰＯ法人羽村市体育協会スポーツトレーナー
費用：（全8回分）市内在住・在勤1,200円、市外1,760円
持ち物：運動に適した服装、タオル、ふたつきの飲み物、室内用運動靴
申込み：10月29日（日）までの午前9時から午後4時30分の間に、直接Ｓ＆Ｄスポーツアリーナ羽村2階トレーニングルームへ（月曜日を除く）

【問合せ】
ＮＰＯ法人羽村市体育協会　042-555-1698
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