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【残りわずかです】2月10日(土) 杏林大学共催 運動健康増進プログラム「体力チェックと運動講座」

羽村市 【行政情報】

杏林大学共催 運動健康増進プログラム「体力チェックと運動講座」開催のお知らせ

【日時】2月10日(土)
  午前コース 10:00〜12:00 
    *午前コースは満員となりました。
  午後コース 13:30〜15:30
    *午後コース 残りわずかです。お早めにお申し込み下さい。
【会場】S&Dスポーツアリーナ羽村 2階会議室
【対象】
・20〜79歳の羽村市民(令和5年4月1日現在)
・前回体力測定を受けたことがある場合は、前回測定日より半年経過している方
・医師に運動を制限されていない方
【費用】無料
【持ち物】飲み物・タオル・筆記用具
【服装】動きやすい服装・靴でお越しください。室内履きは不要です。
【内容】
・体力測定
≪共通項目≫血圧測定・体組成測定・握力・上体起こし・長座体前屈
≪20〜64歳≫立ち幅跳び 反復横跳び 急歩(男性1500m 女性1000m)
≪65〜79歳≫開眼片足立ち 10m障害物歩行 6分間歩行
※当日の血圧、脈拍数により、実施できない測定項目があります。
体力チェックの結果をもとに、理学療法士や健康運動指導士が運動方法のアドバイスをします。
【講師】杏林大学保健学部 石井博之さん(午前のみ)・相原圭太さん・楠田美奈さん
【申込】 事前申込制 *申込期間 〜2月7日(水)まで
【申込先】S&Dスポーツアリーナ羽村 042(555)0033
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  • Posted : 2024/02/07
  • Published : 2024/02/07
  • Changed : 2024/02/07
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