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【募集中!】6月8日(土) 杏林大学共催 運動健康増進プログラム「体力測定会と運動講座」
羽村市 【行政情報】
杏林大学共催 運動健康増進プログラム「体力測定会と運動講座」開催のお知らせ
この講座は、体組成測定や体力測定を通じて、自分の身体が見える化できます。自分の身体の状態を知ることで、運動へのモチベーションが上がり、運動習慣の継続を促すことができます。
20歳〜64歳の方は、定員に余裕があります。65歳〜79歳の方は、残り2枠です。
ぜひお申し込みください。
【日程】6月8日(土)
【時間】65歳〜79歳の方:午前10時30分〜12時30分
20歳〜64歳の方:午後1時から2時30分
【会場】S&Dスポーツアリーナ羽村 2階会議室
【対象】
・20〜79歳の羽村市民(令和6年4月1日現在)
・前回体力測定を受けたことがある場合は、前回測定日より半年経過している方
・医師に運動を制限されていない方
【定員】24人(各回12人)(先着順)
【費用】無料
【持ち物】飲み物・タオル・筆記用具
【服装】動きやすい服装・靴でお越しください。室内履きは不要です。
【内容】
・体力測定
≪共通項目≫血圧測定・体組成測定・握力・上体起こし・長座体前屈
≪20〜64歳≫立ち幅跳び 反復横跳び 急歩(男性1500m 女性1000m)
≪65〜79歳≫開眼片足立ち 10m障害物歩行 6分間歩行
※当日の血圧、脈拍数により、実施できない測定項目があります。
体力チェックの結果をもとに、理学療法士や健康運動指導士が運動方法のアドバイスをします。
【講師】杏林大学保健学部 石井博之さん(午前のみ)・相原圭太さん・楠田美奈さん
【申込】 事前申込制 *申込期間 〜6月5日(水)まで
【申込先】S&Dスポーツアリーナ羽村 042(555)0033
(午前9時〜午後5時。祝日以外の月曜日休館)
【問い合わせ】健康課 042(555)1111 内線626
S&Dスポーツアリーナ羽村 042(555)0033
======================================
※本メールに返信することはできません。
メールの配信条件の変更・解除はこちらから
<<羽村市メール配信サービス>>
https://mail.cous.jp/hamura/
======================================
[注册人]
羽村市
[语言]
日本語
[区]
東京都 羽村市
注册日期 :
2024/05/29
发布日 :
2024/05/29
更改日期 :
2024/05/29
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杏林大学共催 運動健康増進プログラム「体力測定会と運動講座」開催のお知らせ
この講座は、体組成測定や体力測定を通じて、自分の身体が見える化できます。自分の身体の状態を知ることで、運動へのモチベーションが上がり、運動習慣の継続を促すことができます。
20歳〜64歳の方は、定員に余裕があります。65歳〜79歳の方は、残り2枠です。
ぜひお申し込みください。
【日程】6月8日(土)
【時間】65歳〜79歳の方:午前10時30分〜12時30分
20歳〜64歳の方:午後1時から2時30分
【会場】S&Dスポーツアリーナ羽村 2階会議室
【対象】
・20〜79歳の羽村市民(令和6年4月1日現在)
・前回体力測定を受けたことがある場合は、前回測定日より半年経過している方
・医師に運動を制限されていない方
【定員】24人(各回12人)(先着順)
【費用】無料
【持ち物】飲み物・タオル・筆記用具
【服装】動きやすい服装・靴でお越しください。室内履きは不要です。
【内容】
・体力測定
≪共通項目≫血圧測定・体組成測定・握力・上体起こし・長座体前屈
≪20〜64歳≫立ち幅跳び 反復横跳び 急歩(男性1500m 女性1000m)
≪65〜79歳≫開眼片足立ち 10m障害物歩行 6分間歩行
※当日の血圧、脈拍数により、実施できない測定項目があります。
体力チェックの結果をもとに、理学療法士や健康運動指導士が運動方法のアドバイスをします。
【講師】杏林大学保健学部 石井博之さん(午前のみ)・相原圭太さん・楠田美奈さん
【申込】 事前申込制 *申込期間 〜6月5日(水)まで
【申込先】S&Dスポーツアリーナ羽村 042(555)0033
(午前9時〜午後5時。祝日以外の月曜日休館)
【問い合わせ】健康課 042(555)1111 内線626
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