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羽村市 【行政情報】

杏林大学共催　運動健康増進プログラム「体力測定会と運動講座」開催のお知らせ

この講座は、体組成測定や体力測定を通じて、自分の身体が見える化できます。自分の身体の状態を知ることで、運動へのモチベーションが上がり、運動習慣の継続を促すことができます。
20歳〜64歳の方は、定員に余裕があります。65歳〜79歳の方は、残りわずかです。
ぜひお申し込みください。

【日程】8月24日（土）
【時間】65歳〜79歳の方：午前10時〜12時
　　　　20歳〜64歳の方：午後1時から2時30分
【会場】S＆Dスポーツアリーナ羽村　2階会議室
【対象】
・20〜79歳（令和6年4月1日現在）の羽村市民
・前回体力測定を受けたことがある場合は、前回測定日より半年経過している方
・医師に運動を制限されていない方
【定員】24人（各回12人）（先着順）
【費用】無料
【持ち物】飲み物・タオル・筆記用具
【服装】動きやすい服装・靴でお越しください。室内履きは不要です。
【内容】
・体力測定
≪共通項目≫血圧測定・体組成測定・握力・上体起こし・長座体前屈
≪20〜64歳≫立ち幅跳び　反復横跳び　急歩（男性1500ｍ　女性1000m）
≪65〜79歳≫開眼片足立ち　10ｍ障害物歩行　6分間歩行
※当日の血圧、脈拍数により、実施できない測定項目があります。
体力チェックの結果をもとに、理学療法士や健康運動指導士が運動方法のアドバイスをします。
【講師】杏林大学保健学部　石井博之さん（午前のみ）・相原圭太さん・楠田美奈さん
【申込】8月21日（水）までにご連絡ください　
【申込先】S＆Dスポーツアリーナ羽村　042（555）0033
　　　　（午前9時〜午後5時。祝日以外の月曜日休館）
【問合せ】健康課　042（555）1111　内線626　
　　　　　　　S＆Dスポーツアリーナ羽村　042（555）0033
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