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羽村市 【行政情報】

【介護予防通信】フレイル予防ベーシック体操教室のご案内【各回先着３０名】

今回の介護予防通信は、「体操教室のご案内」です。

市内在住の６５歳以上であれば誰でも参加できる、「フレイル予防ベーシック体操教室」についてお知らせします。

「フレイル予防ベーシック体操教室」とは、羽村市が開催する高齢者向けの体操教室です。
対面指導で、健康な身体づくりをサポートします。

「フレイル」とは「心とからだの虚弱状態」を言います。
そのため、当教室のプログラムは、体操指導のみにとどまりません。
参加者同士の交流を促すレクリエーションや、健康長寿に役立つ講話等も行います。

【令和６年度　開催情報】

★毎月第１木曜日開催
場所：いこいの里２Ｆ
時間：午前９時３０分〜１１時３０分

★毎月第３火曜日開催
場所：じゅらく苑（コミュニティセンター）Ｂ１Ｆ
時間：午前９時３０分〜１１時３０分

?当プログラムは、申し込み不要・参加費無料で開催しています。
?いこいの里・じゅらく苑ともに【先着３０名】の定員制となっています。受付順によってはご参加をお断りする場合がございますので、何卒ご了承ください。
?参加当日は運動に適した服装で、各自お飲み物とタオルとを持参してください。

（羽村市では介護者向けのプログラムを開催しています）
●家族介護者リフレッシュの会（要申込・定員10名）
認知症のご家族を介護している方が集まり、思いを共有する場です。
https://www.city.hamura.tokyo.jp/0000015276.html
（市公式サイト）

●認知症サポーター養成講座（要申込・各回定員20名ずつ）
認知症を正しく理解し、日常生活のちょっとした手助けや、やさしい対応を身につけるプログラムです。
https://www.city.hamura.tokyo.jp/0000015600.html
（市公式サイト）

【介護予防通信に関する問い合わせ先】
高齢福祉介護課介護予防・地域支援係
電話：042-555-1111　（内線197）
メール：s304200@city.hamura.tokyo.jp
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